2e NTB vrouwendag op zondag 2 mei

Midden in de bossen ligt het terrein van NTB sponsor Stayokay in Elst (tussen Amerongen en Veenendaal). Hier wordt op zondag 2 mei de 2e NTB vrouwendag georganiseerd. De eerste NTB vrouwendag in 2005 was een groot succes. Zo’n 100 vrouwen kwamen daarvoor toen in Harderwijk bijeen. De NTB hoopt dat ook dit jaar een aantrekkelijk programma is samengesteld, waar zowel beginnende als gevorderde triatletes hun voordeel mee kunnen doen.

Programma:
09.00-09.30 uur ontvangst aan de Veenendaalsestraatweg 65 te Elst (www.stayokay.com)
09.30-10.30 uur sport en voeding door Yneke Vocking (www.voedingsadvies.info)
10.30-11.30 uur sport en het vrouwenlijf door Guido Vroemen (www.sportarts.org)
11.30-12.30 uur de speciale vrouwenfiets door Jim van Tiggelen (www.specialized.com)

Na de lunch worden vanaf 13.30 diverse workshops en clinics verzorgd (onder voorbehoud, afhankelijk van de belangstelling).

Er kan gekozen worden uit maximaal 4 van de volgende clinics/workshops:

1. fietsreparaties: van het wisselen van banden, tot het afstellen van de remmen en de derailleur, tot het aanbrengen van een stuurlint, etc. etc.
2. droogzwemmen en rompspanningsoefeningen door Manon van Rooijen (www.manonvanrooijen.com)
3. basisbeginselen van pilates door Miranda Spierenburg
4. fietstechniek (bochten, klimmen, aanzetten)
5. fietskleding voor vrouwen door Hester Dekker (www.ladiesbikewear.com)
6. looptraining als a) snelheid b) lange duur c) techniek door Feikje Breimer (www.fastfoot.nl)

De dag wordt om 17.00 uur gezamenlijk met een flesje fris afgesloten.

Aanmelden voor deze themadag kan via info@nedtriathlonbond.org. Er is plaats voor maximaal 100 vrouwen. Geef naast je naam, evt. licentienummer en (mail)adres ook op welke vier clinics je wilt volgen en bij clinic 6 het a, b of c onderdeel.

De eigen bijdrage voor NTB leden bedraagt € 15,- en voor niet leden € 20,-. Inschrijving gebeurt op volgorde van betaling. Maak hiervoor z.s.m. je bijdrage over op giro 3141771 t.n.v. NTB o.v.v. Vrouwendag 2010, je naam en eventueel je licentienummer. Na ontvangst van je aanmelding en betaling krijg je een bevestiging (in principe per e-mail) en in de loop van april wordt een definitief programma en de indeling van de clinics toegezonden.